Il sole è fondamentale per la salute dei bambini ma attenti a non abusarne!
Il sole, di sicuro, è un grande alleato della salute sia per i bambini che per gli adulti. E’ importante però rispettare alcune semplici regole per proteggere la pelle ed evitare i pericoli di un’esposizione poco prudente. I benefici del sole sono molteplici, tra i principali vi è l’attivazione delle sintesi della vitamina D.
E’ sufficiente esporsi pochi minuti al sole per produrre elevati livelli di vitamina D.
La vitamina D è responsabile della crescita ossea nei bambini e del buon funzionamento del sistema immunitario contro le malattie infettive o virali.
La vitamina D ha inoltre un’azione antidolorifica in età pediatrica, aumenta la tonicità muscolare e migliora la salute della pelle svolgendo un ruolo curativo in presenza di alcune malattie dermatologiche come psoriasi, dermatite atopica e acne.
La mancata esposizione alla luce solare può provocare carenza di vitamina D, per questo è molto importante favorire attività all’aria aperta. Ma se è vero che il sole svolge un ruolo importante per la crescita dei bambini, è anche vero che rappresenta un pericolo molto insidioso se non si gestisce l’esposizione con molta responsabilità.
I raggi UV della luce solare, oltre a provocare l’invecchiamento cutaneo e le rughe, possono provocare gravi danni alla pelle, dalle scottature ai tumori cutanei. La pelle dei bambini è molto sottile e delicata, maggiormente sensibile ai danni provocati dai raggi UV e risulta più vulnerabile all’esposizione solare perché i melanociti, le cellule che producono la melanina, rispondono meno efficacemente rispetto all’adulto.
COME PROTEGGERE I BAMBINI AL SOLE
- Evitare l’esposizione al Sole in fasce orarie troppo calde: 12.00/16.00
- Prediligere vestiti ampi e con fibre naturali per filtrare meglio i raggi UV e per far respirare la pelle I
- Indossare sempre un cappellino per proteggere la testa
- Proteggere anche gli occhi dal sole indossando degli occhiali da sole. Esistono tanti modelli di occhiali da Sole adatti a bambini e neonati
- Scegliere una protezione solare formulata appositamente per i neonati o i bambini con filtri organo-minerali, adeguati al fototipo di pelle
- Scegliere per i bambini una protezione alta (50+) e applicarla almeno 20 minuti prima dell’esposizione
- Rinnovare l’applicazione ogni 2 ore e subito dopo il bagno
- Idratarsi bevendo tanta acqua
- Dopo la doccia continuare ad idratare la pelle con abbondante applicazione di crema idratante
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