FRULLATO DI FRUTTA
Questa ricetta può essere proposta in versioni diverse a seconda del gusto e delle preferenze personali e della stagionalità, aggiungendo anche carne o pesce, se graditi, oppure uova sode tagliate a fette per aggiungere una componente proteica al piatto rendendolo un piatto unico e completo per i vostri bambini.
La nostra versione è completamente vegetariana.
Spesso i bambini non mangiano le verdure perché non le amano da sole, ma in un piatto gustoso e realizzato da loro possono apprezzarle con facilità. Si tratta di trovare il giusto modo di proporre ogni ingrediente. La verifica della presenza di allergie o intolleranze deve sempre essere fatta da un medico.
Ingredienti
- Pesche 2
- Banane 2
- Fragole 200g
- Kiwi 2
- Latte intero 60 ml
Preparazione
Per preparare il frullato iniziate a sbucciare la frutta ( kiwi, fragola,pesche, e banane) e mettete la nel bicchiere di un frullatore ed aggiungete il latte.
Frullate il tutto fino ad ottenere un composto liscio ed omogeneo senza residui di frutta.
Cottura
Lasciatelo riposare in frigo 5 min prima di gustarlo.
Frullato di frutta
